Adjöss!!
Vet ni.. Jag är så fruktansvärt irriterad på blogg.se
En STOR fet annonsbloffa över mer än halva skrivfältet, vilket gör att jag inte kan läsa vad jag skriver... Så nu flyttar jag!!!
VIll ni, så finns jag på
tussilagoo.devote.se
En STOR fet annonsbloffa över mer än halva skrivfältet, vilket gör att jag inte kan läsa vad jag skriver... Så nu flyttar jag!!!
VIll ni, så finns jag på
tussilagoo.devote.se
Grattis till mej :)
Idag har jag känt mej så himmelens vuxen :) FYRA koppar kaffe har jag druckit :) Jag som tycker det smakar riktigt illa, har nog lärt mej :)
Jag lovade en svåger att dricka kaffe när jag fyllt 30, och nu är jag ju snart 31, men nu så! Idag hände det, inge sånt där "barnkaffe" med chokladsmak, utan kaffe, iofs med BÅDE mjölk och socker, men ändå :)
Annars så måste jag bara skryta om hur duktigt jag varit med maten idag!! Frukost, lunch, middag, och tre mellanmål... Preciiiis som jag ska!! Så i morgon, i morgon, då kommer jag ha tappat de där förargeliga +2 kg, som jag drog på mej förra veckan!!
Dagens träning då... Inte så mycket träning, om ni frågar mej.. Men åtta km rask promenad har det blivit! Rätt nöjd ändå!!
I morgon så blir det mer promenader, 6 km+ 2.5 km+ 2 km=10.5 km
Jag lovade en svåger att dricka kaffe när jag fyllt 30, och nu är jag ju snart 31, men nu så! Idag hände det, inge sånt där "barnkaffe" med chokladsmak, utan kaffe, iofs med BÅDE mjölk och socker, men ändå :)
Annars så måste jag bara skryta om hur duktigt jag varit med maten idag!! Frukost, lunch, middag, och tre mellanmål... Preciiiis som jag ska!! Så i morgon, i morgon, då kommer jag ha tappat de där förargeliga +2 kg, som jag drog på mej förra veckan!!
Dagens träning då... Inte så mycket träning, om ni frågar mej.. Men åtta km rask promenad har det blivit! Rätt nöjd ändå!!
I morgon så blir det mer promenader, 6 km+ 2.5 km+ 2 km=10.5 km
Målsättningar och motivation
Nytt mål!!
Ni som följt mej ett tag, vet att jag siktade på en Klassiker under 2012. Alltså Vasaloppet, Lidingöloppet, Vansbrosimningen och Vätternrundan.
Ni som känner mej sedan ÄNNU längre tillbaka vet om min djupt rotade rädsla för vatten, och jag inser att detta inte kommer att gå, inte i år!
Jag är ALLDELES för dåligt förberedd... Eller det insåg jag ju redan i somras, då jag fick panik i Grycken under ett dopp med familjen.
Jag var fyra meter från land, då Per-Åke kom simmandes lite för nära, våra fötter nuddade varandra, paniken kom som ett brev på posten, tårarna sprutade och jag hyperventilerade och skrek...
Nej, Vansbrosimmet kommer inte att gå till sommaren.
I sommar, kommer jag att hårdträna på simdelen, för att stärka mej själv, och sedan, 2013 så kör jag klassikern! Det LOVAR jag!!!
Nej, mitt mål för i sommar, blir "trumvirvel" ...... MARATON!!Spännade va?! Kikar på olika maror, för att snart välja en, och har fått hjälp att lägga upp ett program, som ska ta mej dit!! Träningen börjar nu, och till somaren kommer jag vara mer än beredd!!
MOT NYA MÅL!!!
Ni som följt mej ett tag, vet att jag siktade på en Klassiker under 2012. Alltså Vasaloppet, Lidingöloppet, Vansbrosimningen och Vätternrundan.
Ni som känner mej sedan ÄNNU längre tillbaka vet om min djupt rotade rädsla för vatten, och jag inser att detta inte kommer att gå, inte i år!
Jag är ALLDELES för dåligt förberedd... Eller det insåg jag ju redan i somras, då jag fick panik i Grycken under ett dopp med familjen.
Jag var fyra meter från land, då Per-Åke kom simmandes lite för nära, våra fötter nuddade varandra, paniken kom som ett brev på posten, tårarna sprutade och jag hyperventilerade och skrek...
Nej, Vansbrosimmet kommer inte att gå till sommaren.
I sommar, kommer jag att hårdträna på simdelen, för att stärka mej själv, och sedan, 2013 så kör jag klassikern! Det LOVAR jag!!!
Nej, mitt mål för i sommar, blir "trumvirvel" ...... MARATON!!Spännade va?! Kikar på olika maror, för att snart välja en, och har fått hjälp att lägga upp ett program, som ska ta mej dit!! Träningen börjar nu, och till somaren kommer jag vara mer än beredd!!
MOT NYA MÅL!!!
Önskelista!!!
Snälla snälla tomten... Jag har varit jättesnäll i år, och lovar att vara ÄNNU snällare nästa år!! Om du lyssnar, så skulle jag jättegärna vilja ha...
Och en....
Och till så skull ejag behöva ett par...
Bara så att du vet :) Det är för ett gott syfte.. barnen tycker jag ska vara ute och leka mer, och då behöver jag ju kläder, eller hur?!
Om du har tid över, käre tomtefar, så finns grejerna på STADIUM... I stl 40 ungefär... och 38-39 , äh kör på 39, på skorna...Så du vet!!!
Utmaningen
Nu är vi inne på den andra veckan, jag och Nette...
Mitt mål var att gå ner 5% av min kroppsvikt, på fyra veckor, och det började ju katastrofalt, med 2 kilo upp den första veckan... Nu vet jag ju att jag funkar så då jag är förkyld, men ändå... Dessutom har jag lidit av både det ena åh det andra.. Med det menar jag ägglossning, eller PMS, vilket vet jag inte riktigt, kroppen är i olag, och det har gjort att jag den senaste veckan (månaden) ätit kopiösa mängder lussebullar och pepparkakor :)
Men nu har jag ju ändå bestämt mej för att ro hem det hära, eftersom ett mycket ljuvligt pris står på spel, så nu är det bara järnet som gäller de här sista två veckorna :)
Tjuvvägde mej i morse, och det ser bra ut!! Det måste jag säga ;) Nu är jag ju ändå realist, och för att komma imål krävs det att jag ska gå ner 3.6 kg nu på två veckor, så det blir svårt, och jag tänker INTE svälta eller hålla på med, enligt mej, ohållbara pulverdieter.. Nej, högre förbrukning än intag, vilket innebär att jag måste hålla lite mer koll på vad jag äter och framförallt, NÄR jag äter!! Ska ju faktiskt hinna med att få i mej SJU mål om dagen, mellanmål inräknat!! Och då gäller det att planera, planera, planera :)
Åsså lite mer promenader på det!! Sen så!!
Mitt mål var att gå ner 5% av min kroppsvikt, på fyra veckor, och det började ju katastrofalt, med 2 kilo upp den första veckan... Nu vet jag ju att jag funkar så då jag är förkyld, men ändå... Dessutom har jag lidit av både det ena åh det andra.. Med det menar jag ägglossning, eller PMS, vilket vet jag inte riktigt, kroppen är i olag, och det har gjort att jag den senaste veckan (månaden) ätit kopiösa mängder lussebullar och pepparkakor :)
Men nu har jag ju ändå bestämt mej för att ro hem det hära, eftersom ett mycket ljuvligt pris står på spel, så nu är det bara järnet som gäller de här sista två veckorna :)
Tjuvvägde mej i morse, och det ser bra ut!! Det måste jag säga ;) Nu är jag ju ändå realist, och för att komma imål krävs det att jag ska gå ner 3.6 kg nu på två veckor, så det blir svårt, och jag tänker INTE svälta eller hålla på med, enligt mej, ohållbara pulverdieter.. Nej, högre förbrukning än intag, vilket innebär att jag måste hålla lite mer koll på vad jag äter och framförallt, NÄR jag äter!! Ska ju faktiskt hinna med att få i mej SJU mål om dagen, mellanmål inräknat!! Och då gäller det att planera, planera, planera :)
Åsså lite mer promenader på det!! Sen så!!
Arla morgonstund...
Nu äntligen börjar förkylningen släppa taget!!
Känner att jag varit på bättringsvägen n u ett par dagar, och igår kände jag ett enormt sug på att komma iväg åh röra på fläsket ;)
Sagt och gjort! Så i hoppade jag (läs krälade) upp ur sängen, för att snabbt som ögat får tyst på mobilens alarm, som låg åh gastade på köksbänken klockan 04... Ville inte att resten av familjen skulle vakna den tiden. Morgonstunden med ett helt tyst hus känns helig, så den är jag rädd om!!
Nu skulle det visa sej att jag inte hade något att oroa mej över... Barnen fick mutas upp ur sängen när det var dax att åka klockan 6 :)
Hur som helst, så drog jag på mej både underställ, fleece och sedan överdragsklderna, och gav mej ut i den tidiga vintermorgonen, eller sena natten, vilket man nu föredrar att kalla den ;)
Termometern visade -10 grader, månen lyste upp vägen genom skogen för mej och Affe, när vi fyllde på systemet med en massa frisk luft och härlig energi!
Väl hemma, efter 6 km, så fräste jag ur resterna av min förkylning, och nu måste jagsäga att jag känner mej riktigt frisk igen!
Även denna förkylning motades i grind, förmodligen av superblåbären som jag får i mej varje dag! Väl värda varenda krona!!!
Nu ska jag nog ta mej för lite kökssysslor på jobbet, så återkommer jag förmodligen senare idag, med uppdateringar om min och N´s "gå ner i vikt utmaning"...
PS. Bilden är inte direkt från morgonpromenaden... Den tiden jag var ute, så var det liiiite mer bäcksvart ;)
Känner att jag varit på bättringsvägen n u ett par dagar, och igår kände jag ett enormt sug på att komma iväg åh röra på fläsket ;)
Sagt och gjort! Så i hoppade jag (läs krälade) upp ur sängen, för att snabbt som ögat får tyst på mobilens alarm, som låg åh gastade på köksbänken klockan 04... Ville inte att resten av familjen skulle vakna den tiden. Morgonstunden med ett helt tyst hus känns helig, så den är jag rädd om!!
Nu skulle det visa sej att jag inte hade något att oroa mej över... Barnen fick mutas upp ur sängen när det var dax att åka klockan 6 :)
Hur som helst, så drog jag på mej både underställ, fleece och sedan överdragsklderna, och gav mej ut i den tidiga vintermorgonen, eller sena natten, vilket man nu föredrar att kalla den ;)
Termometern visade -10 grader, månen lyste upp vägen genom skogen för mej och Affe, när vi fyllde på systemet med en massa frisk luft och härlig energi!
Väl hemma, efter 6 km, så fräste jag ur resterna av min förkylning, och nu måste jagsäga att jag känner mej riktigt frisk igen!
Även denna förkylning motades i grind, förmodligen av superblåbären som jag får i mej varje dag! Väl värda varenda krona!!!
Nu ska jag nog ta mej för lite kökssysslor på jobbet, så återkommer jag förmodligen senare idag, med uppdateringar om min och N´s "gå ner i vikt utmaning"...
PS. Bilden är inte direkt från morgonpromenaden... Den tiden jag var ute, så var det liiiite mer bäcksvart ;)
Godmorgon!!!
Men vad var det egentligen som hände?
Jo, äntligen bröt förkylningen ut, som gäckat mej den senaste månaden. Befarade det värsta, men det verkar ha gått över förväntan!! Snorig, rivig i halsen och en dags feber, men det har varit helt ok!! Jag brukar vara en riktig man när jag är förkyld, ingen blir sjukare än jag ;) Men nu har jag varit på benen, och halleluja!!! så har jag hela tiden känt både lukt och smak!!
Det som grämt mej mest, är det faktum att jag missade det 90 minuter långa MRL passet i onsdags, som jag sett fram emot.. Men det kommer fler chanser!
Den här veckan är förövrigt den sista för terminen på gymmix, och jag jobbar kväll, så jag får vackert vänta med gympapass fram till i januari/februari nån gång, när man drar igång igen! Fram tills dess håller jag till på Pace, och sen blir det en massa härliga vinterpromenader!!
Min och N´s utmaning, verkar sluta i katastrof för min del :) UPP 2 kilo den första veckan :0!!!!!
Men jag vet att jag samlar vatten när jag blir förkyld, så jag tar det med ro, och vet att det har vänt till vägningen på fredag :)
Jo, äntligen bröt förkylningen ut, som gäckat mej den senaste månaden. Befarade det värsta, men det verkar ha gått över förväntan!! Snorig, rivig i halsen och en dags feber, men det har varit helt ok!! Jag brukar vara en riktig man när jag är förkyld, ingen blir sjukare än jag ;) Men nu har jag varit på benen, och halleluja!!! så har jag hela tiden känt både lukt och smak!!
Det som grämt mej mest, är det faktum att jag missade det 90 minuter långa MRL passet i onsdags, som jag sett fram emot.. Men det kommer fler chanser!
Den här veckan är förövrigt den sista för terminen på gymmix, och jag jobbar kväll, så jag får vackert vänta med gympapass fram till i januari/februari nån gång, när man drar igång igen! Fram tills dess håller jag till på Pace, och sen blir det en massa härliga vinterpromenader!!
Min och N´s utmaning, verkar sluta i katastrof för min del :) UPP 2 kilo den första veckan :0!!!!!
Men jag vet att jag samlar vatten när jag blir förkyld, så jag tar det med ro, och vet att det har vänt till vägningen på fredag :)
